SAMEDI 21 NOVEMBRE 2020 ! 10h à 12h30
Des clés pour designer votre propre séquence de yoga !!!
Cet atelier vous permettra de créer votre enchaînement de postures, en y incluant de manière personnelle et fluide, des techniques et arts de respiration, de méditation et de chant.
- Trouver ma technique de respiration (pranayama) idéale
- Sentir la conscience, la présence et la créativité dans mes postures
- Accueillir les techniques de méditation et respiration personnalisées !
Le Yoga dans votre quotidien !
Amenez votre CAHIER DE YOGA et VOS CRAYONS DE COULEURS !!!!
Nous serons précis et créatifs dans les asanas et le mouvement !
Tarifs : 35 euros en adhérents (60 € couple) et 45€ non-adhérents
